推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医疗法 > 正文

治疗近视的最好方法

2017-04-14 08:13:00 来源:网络 浏览: 评论: [ ]
二、近视眼的小偏方三、如何预防近视眼

治疗近视的最好方法

1、治疗近视的最好方法

  1.1、转眼法

  选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球小 百 姓 养 生 网。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

  1.2、眼呼吸凝神法

  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

  1.3、熨眼法

  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

2、造成近视眼的主要因素

  2.1、遗传素质:近视眼有一定遗传倾向,已被公认,对高度近视更是如此,但对一般近视,这一倾向就不很明显,有遗传因素者,患病年龄较早,多在6.00D以上,但也有高度近视眼者,无家族史,高度近视眼属常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病www.xbxysw.com

  2.2、发育因素:婴儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至青春期方发育正常,如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视。

  2.3、环境因素:从事文字工作或其他近距离工作的人,近视眼比较多,青少年学生中近视眼也比较多,而且从小学五,六年级开始,其患病率明显上升,这种现象,说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切,尤其是青少年的眼球,正处于生长发育阶段,调节能力很强,球壁的伸展性也比较大,阅读,收发室等近距离工作时的调节和集合作用。

3、近视眼的饮食注意事项

  3.1、补充蛋白质

推荐阅读:喝中药可以加红糖吗

  蛋白质是人体生命活动的基本物质,由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说,它能成为眼球防坚韧外壳,巩膜虽然有一定的坚韧性,比如抵抗力较差再受到外力的影响。就会被迫伸展,使眼球逐渐变长,偏食,挑食对不利,对近视眼更不利。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。

  3.2、补充钙质与磷质

  钙质与磷质是构成巩膜的主要成分,其含量较高,对增强巩膜的坚韧性起主要作用。同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用来源www.xbxysw.com。这对增强发育,预防近视有作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最被人体吸收和利用。

  3.3、补充维生素类

  维生素是维持正常生长发育所必须的,对调节机体生理功能起重要作用,近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗,这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用。

治疗近视眼的小偏方

  1、醒目汤

  主治:近视眼。 配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。

  用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。

  2、桂杞山萸眼

  主治:近视。 配方:桂圆肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对欢迎xbxysw.com

  用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

  3、猪肝羹

  主治:血不,远视无力。 配方:猪肝125克,葱白15克,鸡蛋1个,豉汁适量。

  用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。

如何预防近视眼

  1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。

  2、不要长时间用眼阅读或书写www.xbxysw.com。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。

  3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。

  4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏 机也要有时间的限制x b x y s w c o m

  5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。

  6、每天做眼保健操,以消除眼肌

推荐信息:
>>> 凉拌鱼腥草的做法 鱼腥草这样做美味又滋补
>>> 气质美女迷人酥胸热辣内衣诱惑写真
>>> 秀智 x 墨镜品牌CARIN画报
>>> 《千次的吻》金素恩甜美精彩剧照
>>> 性感短发熟女丰满情趣服迷人诱惑

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    中医常识中草药中医术语经络穴位中医方剂163女人网

    • 哮喘病的症状

      哮喘病的症状1、哮喘病的症状发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫痰,甚至出现发绀等,有时咳嗽可为唯一的症状(咳嗽变异型哮喘)。有的青少年病人则以运动时出现胸闷、咳嗽及呼吸困难为惟一的临床表现(运动性哮喘)。哮喘症状可在数分钟内发作,经数小时至数天,用支气管舒张剂或自行缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作。夜间及凌晨发作和加重常是

    • 出虚汗怎么办

      二、出虚汗的原因三、出虚汗有哪些症状出虚汗怎么办1、出虚汗怎么办之调节环境盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,所以在睡觉的屋子里面一定要通风,保持空气清新。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。2、出虚汗怎么办之日常保健2.1、注意保健,用药物及时改善滋补。2.2、平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本。2.3、如果是气虚引起的盗

    • 酒后头晕恶心怎么办

      酒后头晕恶心怎么办1、酒后头晕恶心的处理措施患者可以先检查一下自己的血压,是不是有血压的问题。平时的饮酒之后要注意及时的解酒,多喝水,促进身体内酒精的代谢。避免一次性的饮酒过量,以免引起出现酒精中毒的情况。正常的饮酒之后都会出现心率加快,头晕的症状,这些都是比较常见的症状,没有其他的异常情况,是不会有特别的严重影响。最简单的解酒的方法就是在饮酒之后喝浓茶,可以缓解急性的酒精中毒。2、醉酒不宜仰卧仰

    • 高血压食疗法

      高血压食疗法1、高血压食疗法之芹菜粥芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。2、高血压食疗法之菊花粥菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮

    • 煎中药第二次用什么水

      煎中药第二次用什么水1、煎中药第二次用什么水刚烧开的水(包括温水)煎中药不好。这是因为用开水煎中药不利于水分渗入药物组织内部,有碍药物有效成分的煎出。我们知道,为了消毒杀菌达到饮用安全,自来水中一般都要加用漂白粉等,并使其含有一定量的余氯(大于0.3毫克/升)。而氯是一种较强的氧化剂,同许多有机物可发生氧化反应。那么,怎样去除生自来水中的余氯呢?最简便有效的方法是:将水烧沸即可——水在加热的过程中

    • 经常便秘怎么办

      经常便秘怎么办1、经常便秘怎么办1.1、每天要保证补充充足的水量,这个补水量要跟你个人来定,不能一下子和那么多的水,这样会对我们的肾造成压力的。1.2、在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。1.3、每餐建议喝一杯酸奶,酸奶,乳酸菌在胃中是非常有利于我们的食物的消化,这有利于食品的吸收,可以杀菌。1.4、如果你有时间,建议你平

    • 脑干梗塞症状

      脑干梗塞的症状1、脑干梗塞的症状脑干梗塞的症状步态不稳,大小便失禁、发音障碍、高热、脑白质变性、脑干损害体征、脑沟变宽、偏瘫、吞咽困难意识障碍脑梗塞的主要病理变化是在脑动脉硬化的基础上,血管内形成血栓,阻塞了血流,造成脑组织的缺血、缺氧和坏死,使病人出现偏瘫、失语、偏侧肢体麻木、走路不稳、大小便失禁、精神错乱、痴呆、甚至成为植物人,部分脑干梗塞和大面积脑梗塞可致命。2、什么是脑干梗塞脑干梗塞:椎基

    • 轻微脑震荡症状

      轻微脑震荡症状1、短暂性脑干的症状外伤作用于头部后立即发生意识障碍,表现为神志不清或完全昏迷,持续数秒、数分钟或数十分钟,但一般不超过半小时。病人可同时伴有面色苍白、出汗、血压下降、心动徐缓、呼吸浅慢、肌张力降低、各种生理反射迟钝或消失等表现。在大多数可逆的轻度脑震荡病人,中枢神经功能迅速自下而上,由颈髓-延髓-脑干向大脑皮质恢复;而在不可逆的严重脑震荡则可能是自上而下的抑制过程,使延髓呼吸中枢和

    • 如何治疗静脉曲张

      如何治疗静脉曲张1、静脉曲张的物理治疗静脉曲张发生最根本的原因是由于人类直立行走,因重力作用导致下肢静脉压增高所致,本质上就是一个物理问题,因此物理治疗也是下肢静脉疾病最基本最有效的治疗措施。具体的方法包括:抬高肢体,弹力绷带包扎,穿弹力袜和气囊脉动挤压泵等。2、静脉曲张的药物治疗药物治疗的基本原理是增强静脉张力、改善静脉通透性、减少渗出。药物作用可以明显缓解静脉淤血引起的症状,一定程度上预防并发

    • 眼睛干涩疼痛怎么回事

      眼睛干涩疼痛怎么回事?1、眼睛干涩疼痛怎么回事双眼的眼睑上下之间有泪液层,人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表面,起到清洁、润滑的作用。长时间用眼,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,会影响双眼的泪液分泌;如果是看屏幕,眼睑张开,角膜的暴露面积增大,泪液蒸发加速,更容易引起眼表干燥和角膜损害。很多上班族夏天长期处于空调环境,空调制冷的同时会让室内空气干燥。在这样的环境中,长时间对着电脑,会造成泪腺分泌减少