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脾湿肾阳虚按什么穴位

2017-07-22 14:26:01 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

脾湿肾阳虚按什么穴位

  1、脾湿肾阳虚按什么穴位

  曲池穴:屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴,大肠经的湿浊之气聚集于此,也就是说血脉之气从四肢汇集到这里x.b.x.y.s.w.c.o.m。对这个穴位进行按摩,能够起到调理气血以及去除风湿的作用。

  委中穴:委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。

  阴陵泉:阴陵泉穴,属足太阴脾经,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处,其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效,适当按摩,可以利小便,让体内的湿邪从小便而出,从而有利于脾的气机运行恢复。

  2、肾阳虚的临床表现

  肾阳虚的临床表现有多个方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。

  3、肾阳虚的病因

  引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面:素体阳虚,累及肾脏阳气虚衰;年高肾亏,肾脏阳气虚衰;久病伤肾,肾脏阳气虚衰;房劳过度,耗伤肾阳。

肾阳虚食疗方

  1、当归生姜羊肉汤

  原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克uqS

  做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

  功效:现在气候逐渐转凉,有温补作用。尤其温肾。尤其是年老体弱。但发烧、、咽喉疼痛的人忌用。

  2、甲鱼滋肾汤

  原料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克。熟地黄15克x~b~x~y~s~w~c~o~m

  做法:先将活甲鱼杀死之后进行清洗,之后将其切成小块放入锅中进行大家炖煮。在煮的时候加入枸杞、熟地就OK了。煮好之后即可食用了。

  功效:补肾,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾。方中鳖肉。益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

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  3、豆瓣鲤鱼

  原料:带骨鲤鱼肉250克,豆瓣酱30克来源xbxysw.com

  辅料:葱10克,姜10克,蒜10克,湿淀粉15克,酱油10克,醋5克,白糖5克,味精1克,料酒10克,鲜汤75克,色拉油500克(约耗70克)下葱末。

  烹调方法:将鱼肉切成5厘米长、3厘米宽的块。将色拉油入锅、呈旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油。姜末、蒜末、豆瓣酱煽香,加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味,加味精,用湿淀粉勾芡即成。

  功效:鲤鱼味甘、性平。可利水消肿、下气通乳,为补益利水养生之品。

脾湿的症状

  症状一:舌苔有变化

  健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽欢迎xbxysw.com。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

  症状二:食欲下降

  大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

  症状三:早起不适

  清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的功能较为虚弱。

  症状四:湿气重

  湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

  症状五:如厕宿便异常

  如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

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