推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医常识 > 正文

来月经可以洗头吗

2017-12-24 14:18:01 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

可以洗头吗

  1、来月经可以洗头吗

  “月间减少洗头次数是对的”,由于在月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降小+百+姓+养+生+网。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓“头风”。因此,应尽量避免在经期洗发。

  2、月经怎么洗头好

  月经期间尽量在白天的中午洗头,而且注意洗头时间要短,洗完头一定要多花点时间吹干,洗完头不要马上外出,在室外可以戴上帽子,避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头,根据经验法则,建议尽量不要在生理期的头两天洗,可选在经血较少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此经验之后,你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

  3、月经洗头易导致宫颈癌吗

  经血并不是污血,而是人体正常的血液原文xbxysw.com。除了血液,还有崩解脱落的内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的上皮。在人体内分泌的中枢下丘脑的调控下,性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化。随着这些激素水平的升高,子宫内膜增厚并出现排卵,而此时如果没有来使女性受孕,激素水平便会下降。同时,子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落,形成月经。

  其次,经血也不会“残留”,因为经血一旦产生,便会从宫颈口进入阴道,而后排出体外。

  另外,影响子宫收缩的因素大多数与内分泌有关,经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血来源xbxysw.com。促进经血排出当然也是子宫收缩的结果之一,但如果真的有什么原因引起“子宫收缩不完全”,那后果将是阴道哗哗不停流血,而非“残留”在里面。

月经要注意什么

  1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。

  2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西原文xbxysw.com

  3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。

  4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

  5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。

推荐阅读:头昏眼花的意思是什么

月经饮食注意

  1、多吃促进血液循环的食物

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅来自www.xbxysw.com

  2、多吃富钙食物

  研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。

  3、不要错过早餐

  为了避免特别饿的感觉,一天三顿应按时,早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。

推荐信息:
>>> 巨乳萝莉刘飞儿Faye丰满酥胸诱惑写真
>>> 足球宝贝徐黛妮低胸照秀美肌美图
>>> 老年春季养生知识
>>> 冬季咽喉炎的食疗方法
>>> 林鹏酷帅御姐全新写真曝光

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    中草药中医术语经络穴位中医疗法中医方剂163女人网

    • 汉桃叶的药用价值_汉桃叶的副作用

      汉桃叶的药用价值汉桃叶又叫鹅掌藤、七叶莲、七叶藤、七加皮、狗脚蹄。功效:袪湿消肿。主治:风湿骨痛、水肿、泻痢、感冒风热、跌打内伤、消肿疮、止脚烂。临床应用:止痛。对于各种类型的疼痛,如尿路结石感染、胆道结石感染、骨折、溃疡病。肠蛔虫病、胰腺炎、风湿痛。各种癌肿及手术后的疼痛等,均有一定的镇痛效果。1、肌肉注射:取干品制成注射液,每毫升含生药6克,肌肉注射,成人每次2毫升,2岁以上每次1毫升,2岁以

    • 铁马鞭的功效与作用

      铁马鞭的简介多年生草本。全株密被长柔毛,茎平卧,细长,长60-80(100)厘米,少分枝,匍匐地面。托叶钻形,长约3毫米,先端渐尖;叶柄长6-15毫米;羽状复叶具3小叶;小叶宽倒卵形或倒卵圆形,长1.5-2厘米,宽1-1.5厘米,先端圆形、近截形或微凹,有小刺尖,基部圆形或近截形,两面密被长毛,顶生小叶较大。总状花序腋生,比叶短;苞片钻形,长5-8毫米,上部边缘具缘毛;总花梗极短,密被长毛;小苞片

    • 铁马鞭的药用价值_铁马鞭的副作用

      铁马鞭的药用价值茎枝细长,分枝少,被棕黄色长粗毛。三出复叶,总叶柄长0.5-2cm,完整小叶片广椭圆形至圆卵形,长8-20mm,宽5-15mm,叶端圆或截形,微凹,具短尖,叶基近圆形,全缘。总状花序腋生,总花轴及小花轴极短,蝶形花冠黄白色,旗瓣有紫斑。荚果长圆状卵形,先端有长喙,径约3mm,表面密被白色粗毛。气微,味微苦。为豆科植物铁马鞭的全草。全株药用,有祛风活络、健胃益气安神之效。益气安神,活

    • 石松子的功效与作用

      石松子的简介石松子,多年生土生植物。匍匐茎地上生,细长横走,2-3回分叉,绿色,被稀疏的叶;侧枝直立,高达40厘米,多回二叉分枝,稀疏,压扁状(幼枝圆柱状),枝连叶直径5-10毫米。叶螺旋状排列,密集,上斜,披针形或线状披针形,长4-8毫米,宽0.3-0.6毫米,基部楔形,下延,无柄,先端渐尖,具透明发丝,边缘全缘,草质,中脉不明显。孢子囊穗(3)4-8个集生于长达30厘米的总柄,总柄上苞片螺旋状

    • 麒麟菜的药用价值_麒麟菜的副作用

      麒麟菜的药用价值麒麟菜是一味很好的药材,别名鸡脚菜、鹿角菜、鸡胶菜,为红翎菜科植物麒麟菜或珍珠麒麟菜的藻体。麒麟菜含粘质,粘质的成分中有半乳糖、半乳糖硫酸酯、半乳糖硫酸酯钙盐、3,6-去水半乳糖、D-葡萄糖醛酸和D-木糖。在中医里面经常要用到麒麟菜给患者治病,有着极高的药用价值,【功能主治】消痰;清热。主瘰疬;咳嗽;瘿瘤;痔疮。【用法用量】内服:煎汤,15-30g。麒麟菜富含多糖和纤维素,故属于高

    • 枫香脂的药用价值_枫香脂的副作用

      枫香脂的药用价值枫香脂,中药名。为金缕梅科植物枫香树LiquidambarformosanaHance的干燥树脂。7、8月间割裂树干,使树脂流出,10月至次年4月采收,阴干。别名:白胶香、枫脂、白胶、芸香、胶香。药材基源:为金缕梅科植物枫香树的树脂。成分:含阿姆布酮酸(ambronicacid,即模绕酮酸moronicacid),阿姆布醇酸(ambrolicacid,即模绕酸morolicacid

    • 漆姑草的药用价值_漆姑草的副作用

      漆姑草的药用价值漆姑草,中药名。为石竹科植物漆姑草的全草。别名:瓜槌草、珍珠草、星宿草、日本漆姑草、腺漆姑草。分布于东北、华北、华东、中南、西南及陕西、广西等地。具有凉血解毒,杀虫止痒之功效。常用于漆疮,秃疮,湿疹,丹毒,瘰疬,无名肿毒,毒蛇咬伤,鼻渊,龋齿痛,跌打内伤。别名:牛毛粘、瓜槌草、蛇牙草、牙齿草、沙子草、大龙叶、羊儿草、小叶米粞草、踏地草、风米莱、虾子草、大龙草、虫牙草、地松、地兰、胎

    • 麻叶绣球的药用价值_麻叶绣球的副作用

      麻叶绣球的药用价值【性味】辛;微温。【主治】跌打损伤,瘀滞疼痛,咽喉肿痛,白带,疮毒,湿疹。【功效分类】解毒药。【用法用量】内服:煎汤,15-30克;或侵酒。外用:适量,研末,浸油搽。【药用价值】全草对急慢性咽炎、急性扁桃腺炎、慢性肝炎、气管炎均有治疗作用,对食道癌、贲门癌、肝癌、乳腺癌、直肠癌等有缓解症状、延长生命作用。此外,贵州凤岗用全草入药,治感冒头痛、风湿筋骨痛、关节痛。麻叶绣球的副作用尚

    • 土丁桂的药用价值_土丁桂的副作用

      土丁桂的药用价值土丁桂不仅具有养胃健脾、助消化的功效,还能当做香料使用,可用来炖鸡、鸭或排骨,味道鲜香可口。清热,利湿。治黄疸,痢疾,淋浊,带下,疔肿,疥疮。多年生草本。茎少数至多数,平卧或上升,细长,具贴生柔毛。单叶互生;叶柄短至近无柄;叶片长圆形、椭圆形或匙形,长7-25mm,宽5-10mm,先端具小短尖,基部圆形或渐狭,两面被巾生疏柔毛,有时上面无毛;侧脉两面均不显着花单1或数朵组成聚伞花序

    • 伊贝母的功效与作用

      伊贝母的简介伊贝母:植株长30-60厘米。鳞茎由2枚鳞片组成,直径1.5-3-5厘米,鳞片上端延伸为长的膜质物,鳞茎皮较厚。叶通常散生,有时近对生或近轮生,但最下面的决非真正的对生或轮生,从下向上由狭卵形至披针形,长5-12厘米,宽1-3厘米,先端不卷曲。花1-4朵,淡黄色,内有暗红色斑点,每花有1-2(-3)枚叶状苞片,苞片先端不卷曲;花被片匙状矩圆形,长3.7-4.5厘米,宽1.2-1.6厘米