推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医疗法 > 正文

脚底按摩好处

2018-01-12 12:09:29 来源:网络 浏览: 评论: [ ]
二、脚底按摩注意事项三、哪些人不宜推拿按摩

脚底按摩好处

1、脚底按摩可以促进血液循环

  血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系,而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环达到正常的作用推荐xbxysw.com

  其实一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后,就会使得全身的血液流量最多可以增加十倍以上,可见按摩脚底的好处了。

2、脚底按摩可以促进新陈代谢

  气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体、抵抗力的作用。

3、脚底按摩可以缓解肌肉疲劳

  人体肌肉出现疲劳的状况,那么首先出现毛病的肯定是血液循环,特别是脚部的血液循环状况,导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内,不能够及时的排出体外,这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。

  想要有效的缓解肌肉疲劳,那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法。

4、脚底按摩可以防治

  颈椎病又称颈椎综合征,是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现,通过按摩颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的疗效xbxysw.com。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

推荐阅读:灰指甲怎么治疗最快

5、脚底按摩可以治疗

  每晚临睡时盘腿打坐,足底向上,然后屏气静心排除杂念,用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善,让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力。

6、脚底按摩可以美容

  足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素,让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识,坚持几周,你会惊奇的发现你的脸白净而光滑chh。对于脸上长青春痘的女性来说,足底按摩还可以消除青春痘。

脚底按摩注意事项

  1、按摩前必须剪短并洗净指甲,为了避免损伤皮肤,应在皮肤上涂上一种油膏以润滑,然后再视被按摩点的情况,采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。而且对大部分的按摩部位来说,需要注意往心脏方向按摩,刺激的强度应从轻到重,逐渐增加压力。

  2、房间要保温、通风、保持空气新鲜。夏季治病时,不可用风扇吹患者双脚。

  3、假如患者精神紧张、身体疲劳或正处于情绪激动之中,要让患者稍事休息,待患者平静下来后再进行治疗小_百_姓_养_生_网

  4、按摩后,半小时内,饮温开水500毫升(肾脏病者不要超过150毫升)。以利于代谢废物排出体外。

  5、避免压迫骨骼部位,防止骨膜发炎或溢血肿胀现象(患血小板减少症者容易发生青紫肿块,应该注意)。

  6、脚部受伤,避免在脚部受伤部位加压,应找出上下肢相关反射区的疼痛点按摩。

  7、长期接受足部按摩,足部痛的感觉就会迟钝,这时可用盐水浸泡双脚半小时,脚的敏感性就会增强,治疗效果也会大大提高。

哪些人不宜推拿按摩

  1、身体体征稳定,如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者推荐xbxysw.com

  2、女性生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇。

  3、没有严重的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血。

  4、按摩的地方没有感染、严重的皮肤病,如各种急性,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,,以及各种疮疡等。

  5、发烧高热时,也不可按摩。

  6、脱臼、拉伤患者。

  7、急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者x~b~x~y~s~w~c~o~m

  虽然推拿按摩简便、安全、舒适,易被人接受,但如果对推拿方法、部位等不加以注意,也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难,所以选择在家中互相帮亲朋好友按摩的时候,最好选择简单的肌肉放松的按摩方法,不易造成严重损伤。

推荐信息:
>>> 清纯佳人与居家激情探险性感甜美火辣美女车模娇艳热烈诱惑写真
>>> 治疗痤疮的常用偏方之十一
>>> 夏天首选茶饮都在这里
>>> 荞麦茶的功效与作用
>>> 年后如何清理肠胃

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

中医常识中草药中医术语经络穴位中医方剂163女人网

  • 枸杞怎么吃有营养

    枸杞怎么吃有营养1、枸杞怎么吃有营养直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服。枸杞泡水泡将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。枸杞泡玫瑰花茶干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下,大枣去核切小丁;将冰糖和枸杞放在茶壶底部玫瑰、大枣、枸杞放在上面的茶碗里,玫瑰花先用温开水泡开最好;倒上开水冲泡即可。枸杞蜂蜜水枸杞用清水冲洗干净,放入杯

  • 灰指甲容易传染吗

    灰指甲容易传染吗1、灰指甲容易传染吗这个答案是非常肯定的,灰指甲这种病是会传染的。特别是当指甲感染了细菌之后,是会将细菌传染到别人手上,一旦别人也受到传染的话,那么被传染的人,也就成为了灰指甲患者了。在社会上的交往场所的接触,像是握手、用公共电话等等,都是会将致病真菌传播到健康人的皮肤上。各种公共场所,好比浴室、游泳池、集体宿舍等等地方,就会变为疾病的传播基地。灰指甲患者在生活中的朋友,逐渐学会健

  • 肾结石怎么治最好

    肾结石怎么治最好1、肾结石怎么治最好调整饮食治疗多喝水,多吃能促进钙吸收的食物,多吃含钙丰富的食物,比如鱼虾蟹等。多吃含矿物质和微量元素的食物也有利于疾病治疗,能使结石分化,随尿液排出体外。为了自身健康,少吃草酸钙含量丰富的食物,比如豆腐、豆干、豆皮、土豆、葡萄等。手术治疗肾结石怎么治最好?对于病情重,结石直径大的患者来说,手术疗法是最好的治疗方法。行手术后,患者体内还会残留细小结石,为去除结石,

  • 脑梗塞后遗症的治疗方法

    脑梗塞后遗症的治疗方法1、脑梗塞后遗症的治疗方法脑梗发病一年后仍有肢体、语言障碍等就属于脑梗后遗症了,后遗症期的治疗重点以防止脑梗复发,改善症状为主。只靠锻炼和饮食调节,这是一级预防,是对尚未发生脑梗病变,但存在危险因素的人的一种防病措施。对已经发生了脑梗的患者来说,要防止复发并继续改善症状,让它一直向好的方向发展,除注意清淡饮食,功能锻炼,控制好血压血脂外,最重要的还是可靠用药对脑梗病因的持续性

  • 得了痔疮怎么办

    得了痔疮怎么办1、得了痔疮怎么办激光治疗方法:痔疮是一种比较常见的治疗方法。激光疗法利用大功率密度而产生的强电磁场,使组织产生电离,产生游离基,破坏了细胞的结合力。当激光束在聚丝后被活组织吸收时,在短暂的时间内可使组织凝结、烧灼而碳化或气化,可达到切割组织和凝固血管之目的,痔疮常见的治疗方法之一。内痔注射术方法:这是目前国内采用最多、最普遍的治疗痔疮的方法,此方法简单、快捷、见效快,病人痛苦小。但

  • 怎么治过敏性鼻炎

    怎么治过敏性鼻炎1、治疗过敏性鼻炎之西医治疗降低鼻粘膜敏感性:对下鼻甲粘膜的冷冻疗法、激光、20%硝酸银烧灼等,皆可使鼻粘膜表面敏感性降低,达到控制症状的目的。免疫疗法:又称脱敏疗法,用已找到的变应原制成脱敏浸液,以小量渐增的方法进行注射,使机体对变应原产生抵抗力。手术疗法:如果患者有鼻中膈弯曲或者是鼻甲肥厚和息肉等情况的话,则是需要进行手术治疗的,并且手术治疗为辅助治疗。降低副交感神经兴奋性:翼

  • 遗传性白发能治好吗

    遗传性白发能治好吗1、遗传性白发能治好吗遗传性白发可以治好吗?遗传性白发,是由于受遗传基因影响,先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍。有些属于先天性内分泌机能方面存在障碍,以及中医理论所讲的先天禀赋不足,但是这些都不影响其毛发中毛乳头黑色素细胞的正常存在,经过一定的调理,这些黑色素细胞的障碍解除了,功能恢复正常了,头发一样可以转黑。遗传性白发遗传类的白发病同样也是可以医

  • 咖啡色白带怎么回事

    二、咖啡色白带吃什么好三、咖啡色白带要注意什么咖啡色白带怎么回事1、咖啡色白带是怎么回事据专家介绍,女性的白带变成褐色存在两种可能,一种是生理性的,另外一种则是病理性的。生理性的白带出现竭色一般常见于月经前后一两天,是月经来潮前的征兆或者月经还未彻底流干净的表现,属于正常现象。另外,在两次月经的中期,也就是排卵期,也会出现褐色白带,这是排卵期出血的症状,是由于在月经中期,女性雌激素水平短暂下降,使

  • 受到惊吓怎么办

    二、如何区分受惊吓的年龄等级三、受惊后怎么治疗受到惊吓怎么办1、人受到惊吓后的第一件事受到了惊吓之后第一件事,就是深呼吸,让你的心跳先慢下来,这点非常重要,受到惊吓之后我们的心跳是非常的快的,这时我们要先生呼吸让自己的心跳先慢下来,这样会使得我们的心情会更快的平静。当心情稍微有点平复了之后,这时最重要的事就是要放空自己的大脑,脑中什么也不要想,就是放空自己。随着上面两步,如果此时的你已经冷静了,这

  • 嗓子干咳怎么办

    嗓子干咳怎么办1、嗓子干咳怎么办1.1、如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽,那么多吃一些降火的东西,比如绿豆汤、西瓜、李子等,而且要配合着多喝白开水。1.2、喝蜂蜜对咽喉效果也非常好,尤其是喝纯的蜂蜜,就是不要加水、有些粘稠的那种蜂蜜,舀一勺含在嘴里,然后慢慢地咽下去,对于慢性咽炎也有好处。准备一些胖大海和金银花,最好再配一些山楂片和冰糖,然后煮一壶茶(感