推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医常识 > 正文

消化功能不良如何调理

2018-01-15 20:16:50 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

功能不良如何调理

  1、消化功能不良需要饮食调理

  凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利小.百.姓.养.生.网

  对于而言,负担最小的食物是富含淀粉、各种抗营养因素又比较少的细腻食物,如山药泥、芋头泥、土豆泥、小米粥等。所以,保护肠胃应以柔软、容易消化的食物为主。

  2、消化功能不良需要精神调理

  临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快,情绪稳定,避免情志刺激。要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度而殃及胃病的康复小+百+姓+养+生+网。中医认为“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等会影响功能。

  3、消化功能不良可调理

  中医认为,经常自我按摩胃腹部,可帮助改善胃功能。

  具体方法是:两手相叠于上腹部,以胸骨柄剑突下为中心,做顺、逆时针方向揉摩各30~50次;然后同法在神厥穴(即)周围揉摩各30~50次。此外,揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸,胫骨外侧上凹陷处)50~100次。每天早晚两次。

  随着按摩的坚持,肠胃部会有反应,或打嗝,或肠鸣,或肛门排气等,这些都是正常的良好的生理反应,是对肠胃刺激调治的结果来自www.xbxysw.com

  4、消化功能不良可锻炼调理

  积极参加体育锻炼,开展力所能及的体育活动,能改善肠胃的血液循环,增强肠胃蠕动,提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病的康复有着重要的意义。

消化功能不良吃什么好

  1、香蕉

  香蕉具有一定的黏性,可保护胃黏膜,预防胃溃疡。研究发现,香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量,从而保护肠胃。

  2、蜂蜜

  它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用原文www.xbxysw.com

  3、苹果

  苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄。

  4、生姜

  生姜可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐。如锻炼引起的反胃或孕妇的反胃症状等。

  5、包心菜

  对于养肠胃的蔬菜有很多,比如人们常吃的包心菜对于养肠胃绝对是一个不错的选择哦。包心菜中含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用来自www.xbxysw.com

推荐阅读:尿检潜血是怎么回事

消化功能不好有什么禁忌

  1、忌饮食不规律

  饮食不规律是引起肠胃炎最大的因素之一,所以在日常饮食上肠胃炎患者饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。

  2、忌饮食不洁

  胃炎的日常饮食需要注意哪些,肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的,最忌吃一些生冷不卫生的食物。尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。

  3、忌过冷、热、硬食物

  肠胃炎患者的肠胃不适都是过渡刺激造成的,那么在饮食上我们也要尽量的避免一些过凉的食物和饮料,食人后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。

  4、忌油炸食物

  因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利推荐xbxysw.com

  5、忌甜食

  应少食蔗糖及易产气发酵的食物,如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。

  6、忌产气食物

  有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

推荐信息:
>>> 丹栀逍遥丸什么时候吃
>>> 男女如何性爱甜蜜性爱
>>> 性感短发美模抹胸裸色短裙诱惑写真
>>> 养生文化之木桶
>>> 夕阳西下少女在翩翩起舞

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

中草药中医术语经络穴位中医疗法中医方剂163女人网

  • 枸杞的中医功效

    枸杞的中医功效1、提高机体免疫功能是枸杞的功效之一食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。2、抗疲劳是枸杞的功效之二枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。3、增强学习记忆功能是枸杞的功效之三枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。4、提高肌体的适应性是枸杞的

  • 中药赤药的功效与作用

    二、中药赤药的吃法三、有关赤芍和白芍的区别中药赤药的功效与作用1、中药赤药有抗炎抗溃疡作用芍药甙有弱的抗炎作用,对角义菜胶及右旋糖酐引起的大白鼠后脚爪浮肿有抑制作用,与FM100表现协同,但对小白鼠染料渗出腹腔的抑制作用则极弱。对大白鼠应激性溃疡有预防作用,在结扎幽门之大白鼠,芍药甙与FMl00在抑制胃液分泌方面有协同作用。但芍药根的提取液则能使胃液酸度分泌轻度上升,改善食欲。2、中药赤药有抗菌解

  • 中药地黄功效与作用

    中药地黄功效与作用1、抗菌是地黄的作用之一地黄在试管内初步试验结果认为,对某些致病性真菌有一定抑制作用。2、保肝是地黄的作用之二地黄煎剂对小鼠实验性四氧化碳中毒性肝炎有保护肝脏,防止肝糖元减少的作用。3、止血作用是地黄的作用之三地黄乙醇提取物所得的黄色针状结晶能缩短兔凝血时间,而水煎剂的作用不明显。水煎剂或醇浸剂10g/kg,以及地黄炭均能缩短小鼠尾部出血时间。4、利尿作用是地黄的作用之四麻醉犬i

  • 甘草中药的功效与作用

    甘草中药的功效与作用1、甘草中药的功效与作用甘草补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。2、甘草的药用用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等,常与芍药同用,能显着增强治挛急疼痛的疗效,如芍药甘草汤。用于调和某些药物的烈性。如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。另外,在许多处方中

  • 中药茶的功效

    中药茶的功效1.1、治疗慢性疾病的中药茶1.1.1、菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效;也可用蜂蜜调和,中和苦味,味道更佳。1.1.2、山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于

  • 中药枳壳的作用

    中药枳壳的作用1、中药枳壳的作用1.1、辛行苦降枳壳辛行苦降,入脾胃经,既能破气除痞,又能消积导滞,故可用治疗胃肠积滞,气机不畅者。治疗食积气滞,脘腹胀满可以用山楂、麦芽、神曲等中药。1.2、破气除满枳壳能行气化瘀以消痞,破气除满而止痛。治疗痰浊闭阻、胸阳不振之胸痹,胸中满闷、疼痛者,可加薤白、桂枝同用;治疗痰热结胸,可与黄连、瓜蒌、半夏同用;治疗心下痞满、食欲不振,可与半夏、厚朴同用。1.3、调

  • 中药夏枯草的作用

    中药夏枯草的作用1、中药夏枯草的作用1.1、枯草治乳痈初起:夏枯草、蒲公英各等分。酒煎服,或作丸亦可。1.2、夏枯草治赤白带下:夏枯草花,开时采,阴干为末。每服10克,食前米饮下。1.3、夏枯草治产后血晕,心气欲绝者:夏枯草捣绞汁,服一盏。1.4、夏枯草治肝虚目睛疼,冷泪不止,筋脉痛,及眼羞明怕日:夏枯草25克,香附子50克,共为末。每服5克,腊茶调下,无时。1.5、夏枯草治血崩不止:夏枯草为末。

  • 乳腺患者能吃玛卡吗

    二、吃玛卡要注意什么三、吃玛卡有哪些方法乳腺患者能吃玛卡吗1、乳腺患者可以吃玛卡吗对于乳腺患者来说,如果自己的体质允许还是可以适当食用玛卡的。玛卡是补肾的,所以肾阴虚有热的人,或者平时肝肾阴虚内热较重的人,或者血压比较高,平时脾气非常急燥,睡觉脚放被子外面的人慎吃。经过大量临床试验发现,玛咖的适用人群非常广泛,一般来说,只要是成年人大都可以食用玛咖。玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌,能调节神经内分泌

  • 中药葛根的功效

    二、中药葛根的吃法三、中药葛的不宜食用人群中药葛根的功效1、中药葛根有营养心肌功效葛根总黄酮和葛根素可以改善心肌的氧代谢,对心肌代谢产生有益,还能扩张血管,改善微循环,使血流量增加,所以可用防治心肌缺血,心肌梗死,高血压,动脉硬化等病症。2、中药葛根有解肌发表功效葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用,对多种发热有效。故常用于发热口渴,心烦不安等病症。3、中药葛根有降糖降脂功效葛根素具有很好的降低血

  • 中药甘草的功效和作用

    中药甘草的功效和作用1、肾上腺皮质激素样作用是甘草的功效之一甘草粉、甘草浸膏、甘草甜素、甘草次酸均有去氧皮质酮样作用,能使健康人和多种动物尿和钠排出减少,钾排出增加。2、抗炎及抗变态反应作用是甘草的功效之二甘草次酸对大白鼠的棉球肉芽肿、甲醛性水肿、结核菌素反应、皮下肉芽囊性炎症,均有抑制作用。甘草酸胺、甘草次酸钠能有效地影响皮下肉芽囊肿性炎症的渗出期及增生期,其抗炎强度弱于或接近于可的松。3、抗病