推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 经络穴位 > 正文

额头按摩手法

2018-03-12 17:19:51 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

额头手法

  1、额头按摩手法的种类

  1.1、摩法

  1.1.1、掌摩法,做环形而有节律抚摩,亦称摩腹chh

  1.1.2、指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上,做环形而有节律抚摩。

  1.2、擦法

  1.2.1、掌擦法。

  1.2.2、侧擦法。

  1.2.3、鱼际擦法。

  1.3、推法

  1.3.1、掌推法。推动时应轻而不浮。

  1.3.2、指推法。

  1.3.3、肘推法。

  1.3.4、拇指分推法,自前额正中线向两旁分推。

  1.3.5、十指分推法,自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推,亦称开胸顺气。

  1.3.6、鱼际分推法,自腹部正中线沿肋弓向两侧分推来自xbxysw.com

  1.3.7、合推法。

  1.4、抹法

推荐阅读:中暑了按什么穴位

  用双手拇指的罗纹面着力于一定部位,以拇指的近端带动远端,做上下或左右的单方向移动。

  1.5、扫散法

  医生手指屈曲置于患者头部两侧,做前后方向的快速滑动。

  2、额头按摩手法的步骤

  2.1、开天目用大拇指指面按于印堂穴皮肤,以前臂带动手指,自下而上,做双手交替,有 节律的抹法。双手共20次,注意力量轻柔,以前额皮肤不变红为度。

  2.2、推前额用大拇指指面按于前额正中皮肤,以指根带动指尖两手分别向左右两旁傲 抹法,至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

  2.3、点按攒竹穴、鱼腰穴及太阳穴用双手拇指指端持续用力,作用于攒竹穴、鱼腰穴、 太阳穴。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如则不宜用力,应 以轻揉为主x.b.x.y.s.w.c.o.m

  2.4、点按四白穴及迎香穴用双手拇指指端持续用力,作用于四白穴、迎香穴。如眼痛眼 涩可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴,持续数秒或半分钟。

  2.5、摩掌熨目两掌互相摩擦,搓热后将两手掌心放置在两眼上,使被按摩者有温热的 舒适感。重复操作3-5次,对于用眼、视力不佳者可多做几次。

  3、额头按摩手法的穴位技法

  3.1、太阳穴

  在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的洼陷处。摆布各一。按摩该穴道可医治头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓双眼疲倦,推进血液与淋巴的循环,能美容皮肤。

  3.2、印堂穴

  在额部,在两眉头之间。按摩该穴道可医治头痛、晕厥、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于医治神经性头痛、鼻塞、等疾病。

  3.3、安息穴

  翳风与风池连线中点,压之有洼陷并灵敏而胀x_b_x_y_s_w_c_o_m。按摩该穴道可医治失眠、后头痛、颈痛症。

  3.4、鱼腰穴

  正坐或仰卧位。在额部,双眼正上方,在眉毛尖。按摩该穴道可医治目赤胀痛、目翳、眼睑活动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于医治急性结膜炎、面神经麻木、近视等疾病。

  3.5、百会穴

  百会穴道于头顶正基地,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。按摩此处可、宁神清脑。

  3.6、风池穴

  以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。

  3.7、曲池穴

  先用右手再换左手,先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍。此法可清热、降血压。

额头按摩的好处

  1、经穴按摩头部,可以促进清阳上升,百脉调和,清醒头脑,增强记忆,防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、及神经性头痛等疾病欢迎xbxysw.com

  2、可防止头发脱落,清醒头脑,增强记忆,提神等。实践证明,经常按摩头部经穴,能改善头毛囊下末梢血管血液回流,可使头发得到滋养,头发乌黑,防止脱落。

  3、头部按摩对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用。按摩同时还改善脑部的血液回流,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎,使大脑重新获是充足的精力和体力有益处,头部按摩,还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。

额头按摩的注意事项

  1、进行头部按摩的时候,要控制好力度和时间。

  2、在按摩太阳穴的时候,大拇指按压的力度不要太大,主要的力量应该是在其他四个手指上,而不是在大拇指上。

  3、按摩时候的力度,要以自己的感觉为准,稍微用力直到出现微痛,但同时酸软的感觉是最为舒服的力度。

  4、在按摩之前要把脸洗干静,还要洗手并擦干,等到双手温暖后再进行按摩。冰凉的双手按摩的话,不仅不舒适,还会感受不到按摩的舒适感。

  5、进行按摩的时候,一定要把穴位找准了,不然不但起不到按摩的作用,还有可能带来一些反效果。

  6、有一点要特别注意的是,如果是疼痛敏感的人,最好别做按摩原文www.xbxysw.com。因为指压式的按摩会让肌肉处于紧张状态,更容易感受到疼痛。因此,不但体会不到按摩的舒适感,反而只感受到疼痛的不适感。

推荐信息:
>>> 盆腔炎治疗方法 食疗方调理效果好
>>> 治疗鼻炎的穴位
>>> 空手道道服怎么穿
>>> 云芝的药用价值_云芝的副作用
>>> 记忆有问题,记得要喝薄荷茶

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

中医常识中草药中医术语中医疗法中医方剂163女人网

  • 大便有泡沫怎么回事

    大便有泡沫怎么回事么1、大便有泡沫怎么回事么1.1、消化不良:一般宝宝的大便混有泡沫,常提示宝宝的消化不良,消化不好,食物残渣多了,被肠道里的菌发酵产气,就会出现大便混有泡沫的情况。另外,大便混有泡沫还可能与宝宝哭闹时间过长,吞下了较多的空气有关。如果宝宝还伴有吐奶,吐出的奶一有股酸臭味、或伴有未消化的的奶块,或有腹胀(宝宝平卧床上,腹部高于胸部),大便或伴有泡沫,无粘液或脓血,大便只是次数增多、

  • 鹅掌疮是什么症状

    鹅掌疮是什么症状1、鹅掌疮是什么症状鹅掌疮其实就是鹅掌风。手癣俗称鹅掌风,为手掌的皮肤癣菌感染,若仅累及手背,出现环形或多环形损害,则仍称为体癣。手癣在全世界广泛流行,我国有较高的发病率,患者以青、中年妇女为多,其中许多人有戴戒指史。男女老幼均可以染病,多发单侧,也可以波及双手。夏天起水疱脱皮病情加重,冬天则枯裂疼痛明显。水疱鳞屑型多为单侧起病。先从手掌的某一部位开始,为针头大小的水疱,壁厚且发亮

  • 头发出油厉害怎么办

    头发出油厉害怎么办1、头发出油吃鱼类鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。但是,鱼的品种繁多,也有一些鱼脂肪含量很高,并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外,烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美,但是整体上不够健康,不能多吃。2、头发出油吃玉米玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、

  • 干鼻症什么症状

    干鼻症什么症状1、干鼻症什么症状1.1、干鼻症症状之鼻腔干燥感患者自觉鼻腔前部干燥不适,分泌物量少而黏稠,不易擤出,有时可带血涕,少数患者可伴有鼻咽部、咽部干燥感。1.2、干鼻症症状之鼻腔刺激、不适感患者可有刺痒、异物感,常喜揉鼻,擤鼻或挖鼻孔以便排出分泌物或痂皮,使症状缓解。1.3、干鼻症症状之鼻出血由轻微外伤所引起,如擤鼻、挖鼻、喷嚏等。出血量多较轻微或偶然带血涕。2、干鼻症是怎么引起的2.1

  • 萝卜炖排骨要去皮吗

    萝卜炖排骨要去皮吗1、萝卜炖排骨要去皮吗要看白萝卜的嫩的程度。过于嫩可不切不影响口感而且对脾胃特别好。如果不是嫩的就考虑自己是否能够接受那样的口感就可以了,萝卜排骨汤是用白萝卜、排骨制作的一道家常菜,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,制作方法简单易学。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和

  • 子宫内膜薄吃什么

    子宫内膜薄吃什么1、子宫内膜薄吃什么子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品,大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物,比如鸡蛋,鸡肉等等。子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类

  • 过敏不用药会自动好吗

    过敏不用药会自动好吗1、过敏不用药会自动好吗过敏性皮炎一般是可以自愈的。但具体因人而异。自愈需要的时间会比较长,所以一般建议还是采取积极治疗的方法。说明:过敏皮炎与自身体质有关,与直接接触过敏原有关。治疗上面首先明确过敏原,脱离过敏原,积极补充钙剂。2、过敏病因某些物质进入人体后能够导致部分人的免疫系统发生异常反应,这些物质称为“变应原(亦称过敏原)”,是造成过敏的罪魁祸首。变应原大多是一些大分子

  • 宫颈有炎症的症状表现

    宫颈有炎症的症状表现1、宫颈有炎症的症状表现早期宫颈炎症状主要是白带增多,有时是唯一的表现。有时慢性宫颈炎的症状表现为分泌物中可带有血丝或少量血液,也可有接触性出血。由于白带的刺激可引起外阴瘙痒。疼痛:当的炎症沿子宫骶骨韧带扩散到盆腔时,可有腰骶部疼痛,下腹部坠胀感及痛经等,每于排便、性交时加重。膀胱及肠道症状:慢性宫颈炎可通过淋巴道播散或直接蔓延波及膀胱三角区或膀胱周围的结缔组织,因而膀胱一有尿

  • 半乳糖血症怎么治疗

    半乳糖血症怎么治疗1、半乳糖血症怎么治疗早期诊断后应在饮食中摒除半乳糖。有人主张8岁后可不再限制饮食,但一般认为宜终身坚持。经过及时治疗后,白内障、肝肿大和肝硬化等均可逆转。重要的是,无症状纯合女性,食高乳食品后血中半乳糖可升高,此女性生育的婴儿可能患半乳糖血症,尤其对以前生过半乳糖血症婴儿的母亲,在妊娠期间应限制半乳糖摄入。限制乳类立刻停用乳类,改用豆浆、米粉等并辅以维生素、脂肪等营养必需物质豆

  • 经常不消化是怎么回事

    二、经常不消化吃什么好三、经常消化不良要注意什么经常不消化是怎么回事1、经常不消化怎么回事1.1、基本的原因我们平时都会出现消化不良的时候,这些的消化不良往往都是与我们的进食有关,有可能是吃饭过饱,或者是吃了太多油腻的食物,饮酒过量、或经常服用一些止痛药这些都有可能会造成消化不良的。1.2、幽门螺杆菌感染我们都知道幽门螺杆菌跟我们的胃肠道疾病有着密切的关系,消化不良同样也有可能是这样的。1.3、胃