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明目的中草药有哪些

2016-10-18 17:29:59 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

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一、明目的中草药有哪些二、明目的食物有哪些三、明目的小办法

明目的中草药有哪些

  1、明目的中草药有决明子来源www.xbxysw.com

  决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有功效。

  2、明目的中草药有金银花。

  金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。

  3、明目的中草药有枸杞子。

  中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。

  4、明目的中草药有桑叶来源www.xbxysw.com

  桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。

  5、明目的中草药有女贞子。

  具有治疗头昏目眩的功效,也是治疗眼科疾病的中药,可以治疗青光眼。不适合虚寒的人。如果是感觉视力下降的话,可以用30克女贞子,15克枸杞子,6克菊花煎水,分两次喝药,每天一剂。

  6、明目的中草药有菊花。

  性辛、甘、苦,微寒。归肺、肝经小+百+姓+养+生+网。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。常服菊花茶,不仅能让人头脑清醒、双目明亮,特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花属于性寒凉之品,气虚胃寒者、食少泄泻者、的老人都不宜过多饮用,孕妇及月经期女性忌服。

明目的食物有哪些

  1、明目的食物有韭菜。

  韭菜含有很多的维A原、维C,还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。

  2、明目的食物有西红柿。

  西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维C的作用,烹煮过程中不易破坏wZPS

  3、明目的食物有枣。

  枣营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维他命含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维他命丸”的美称。

  4、明目的食物有青椒。

  青椒含大量的维他命,糖类、磷、钙、纤维质和铁等营养素,是蔬菜中维C含量最高的。

  5、明目的食物有杏。

  杏含有适量的维C及丰富的维A原,还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等,是一种营养价值较高的水果。

  6、明目的食物有胡萝卜。

  胡萝卜含很多的蔗糖、葡萄糖和淀粉等,其中以维A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。另外,胡萝卜还含非常多的胡萝卜素,可维睛和皮肤的健康x.b.x.y.s.w.c.o.m

明目的小办法

  1、明目的小办法有快速眨眼。

  当我们视物不清或者流泪不止的时候,可以尝试着快速多次的眨眼睛,这样眼睛会感觉舒服一些。

  2、明目的小办法有按压穴位。

  身上某些穴位是与眼睛有关的,经常试试按摩这些穴位,可以缓解眼睛的疲劳感。

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  3、明目的小办法有冷热交替敷眼。

  可以采取热毛巾和冷毛巾交替敷眼的办法,这样可以促进眼睛周围的血液循环,从而达到明目的效果。

  4、明目的小办法有饮食治疗。

  日常生活中,一些以及药材都具有明目的功效,可以在膳食中注意添加一些这样的食物。

  

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