推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医常识 > 正文

柠檬泡水的正确方法

2016-12-19 18:31:42 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

柠檬泡水的正确方法

  1、柠檬泡水的正确方法

  将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质小_百_姓_养_生_网。温馨提示,柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题,干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。

  主料:柠檬片2~3片 水150ml 蜂蜜1勺

  做法:将适量的柠檬片放进水瓶中,加入一定量的温水,摇晃几下,然后将水倒掉。因为干柠檬片在晒干的时候难免会落上灰尘,所以我们在泡柠檬水之前要先将干柠檬片上的灰尘洗掉。再向洗好的柠檬片加入适量的蜂蜜。加入适量的温水。轻轻晃动之后,我们的柠檬水就做好啦!

  2、鲜柠檬带皮泡水效果更好

  带皮泡水更营养小_百_姓_养_生_网。柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,也都是有益成分,有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝更解渴。

  水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。

3、柠檬水的功效

  美白,由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用www.xbxysw.com

  抗击皮肤,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止早生。

什么季节喝柠檬水好

  夏秋季节,这是因为夏秋季节天气非常炎热,喝柠檬水可以让自己避免中暑,柠檬水对于人们的作用非常的好,可以利便也可以美白,不过大家都要知道柠檬酸性,对于有腐蚀的作用,因此柠檬水虽好,可不要贪杯哦。柠檬水最好在饭后饮用,可以起到作用。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水,晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水,可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份,早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉小.百.姓.养.生.网

推荐阅读:“悬壶济世”的故事

  它可以降低食欲,柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。还可以益肝,柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

哪类人群不适合喝柠檬水

  胃溃疡、胃酸分泌过多的人群。因为柠檬里面含有大量的钙,人体正需要钙物质额吸收,然而胃酸分泌过多的人,这些分泌物的消化需要吸收钙,从而会吸收去柠檬的钙物质uqS

  患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分,而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话,会加重病人的病情,而且还会很严重,所以不宜多吃。

  还有一个需要强调的就是怀孕的人,怀孕的人不是不能吃柠檬的,只是吃的时候要注意用对方法,不能空腹吃柠檬,最好呢是吃柠檬水比较好,能够对自己的皮肤有帮助,让皮肤变得更加光滑。

  柠檬水在春天不宜多食,夏秋食用效果较好。柠檬中含有光敏物质,紫外线下很容易吸收紫外线使皮肤产生黑点及斑点,所以喝柠檬水后应少晒太阳www.xbxysw.com

推荐信息:
>>> 李沁优雅迷人魅力写真
>>> 歌手肖洋甜美青春写真曝光
>>> 肝郁血瘀的症状
>>> 薛凯琪气质唯美写真图片
>>> 美胸美腿美女吴凯莉Kelly内衣私房照

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

中草药中医术语经络穴位中医疗法中医方剂163女人网

  • 夏天能吃人参和枸杞吗

    二、人参和枸杞有什么功效1.增强中枢神经系统功能和保护心血管系统2.提高免疫力和促进血液活力3.人参和枸杞可以暖宫暖胃暖人心三、吃人参和枸杞要注意什么1.感冒发热的时候不适合服用2.切记不要过量食用枸杞夏天能吃人参和枸杞吗1、夏季服用人参可以提高免疫功能特别是那些在冬天寒冷季节容易发作的慢性病患者,如支气管炎、哮喘等病人,夏季服用人参可以扶正固本,提高机体的免疫功能,预防冬季慢性病的发作,起到冬病

  • 催经的中草药有哪些

    催经的中草药有哪些1、牛膝能活血通经牛膝,属多年生草本,根入药,生用,活血通经;治产后腹痛,月经不调,闭经,鼻衄,虚火牙痛,脚气水肿;熟用,补肝肾,强腰膝;治腰膝酸痛,肝肾亏虚,跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症,跌伤断骨等。2、丹参能活血祛瘀通经止痛丹参,为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。用于胸痹心痛,脘腹胁痛,瘕瘕积聚,

  • 小孩吃人参好吗

    小孩吃人参好吗1、小孩吃人参可以增强体质小孩能不能吃人参,要因人而宜。体质好、发育健全的小孩,是不用吃人参的。但是如果体质弱、发育存在一定问题的小孩就可以吃人参,但要严格控制用量。2、南方小孩吃人参能抗寒南方地区,秋冬季的时候,大人往往会主动给孩子服用一些人参汤之类,这样就会起到了抗潮湿、抗寒冷的作用,效果不错。3、小孩吃人参来改善现状我国古代中医认为,小儿龟背、鸡胸、五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟

  • 抗癌的中草药有哪些

    二、引发癌症的外界因素三、如何预防癌症抗癌的中草药有哪些1、抗癌的中草药之一草珊瑚别名:肿节风、九节茶、山鸡茶。形态:常绿亚灌木状草本。须根味香辣。茎节膨大。单叶对生,椭圆形或卵状长圆形,边缘锯齿。花淡黄色,穗状花序顶生。果球形,成熟时红色。花果期6—9月。采集:生于阴湿山坡、沟谷。秋后采全株。性能:性味辛、苦,微寒。能清热解毒,活血化淤,抗癌。全草含挥发油、黄酮甙、琥珀酸和乙酸芳樟酯等对癌细胞有

  • 打胎的中草药有哪些

    打胎的中草药有哪些1、藏红花会导致流产甚至不孕宫斗剧中只要怀孕的妃子喝下一碗藏红花,就可能导致流产甚至不孕,其实根据个人体质的差别和孕期的不同,导致孕妇流产的藏红花剂量也是不同的。服用藏红花导致流产后有可能出现继发的输卵管堵塞、输卵管粘连、月经紊乱闭经等病症,导致不孕不育。2、夹竹桃+桂枝容易导致滑胎夹竹桃容易栽种,花朵鲜艳,但是夹竹桃的叶、花朵、皮、果实都含有一种剧毒物质——夹竹苷。夹竹苷能够使

  • 治前列腺炎的中草药有哪些

    治前列腺炎的中草药有哪些1、治前列腺炎的中草药有黄柏尿道口流白浊,小便短赤或涩痛,头晕眼花,失眠多梦,遗精,五心烦热,口咽干燥,性欲亢进,舌偏红,舌苔薄或少苔,脉细数。滋养肝肾,化瘀利湿。治疗前列腺炎的中药药方,知母,黄柏,生熟地,怀山药,丹皮,泽泻,茯苓各10g,丹参15g,赤芍15g,牛膝10g。2、治前列腺炎的中草药有红花尿道口溢出白浊,量少,小便滴沥涩痛,或有血精,会阴部刺痛不适,痛至睾丸

  • 治感冒的中草药有哪些

    治感冒的中草药有哪些1、车前草治感冒多年生宿根草本。根茎短缩肥厚,密生须状根。叶全部根生,叶片平滑,广卵形,边缘波状,间有不明显钝齿,主脉五条,向叶背凸起,成肋状伸入叶柄,叶片常与叶柄等长。春夏秋株身中央抽生穗状花序,花小,花冠不显着。结椭圆形蒴果,顶端宿存花柱,熟时盖裂,撒出种子。可用于治疗感冒,5每日取干车前草30克,鲜者加倍,水煎2次,加白糖适量分2次内服,每日1剂。2、鱼腥草治感冒别名折耳

  • 吃人参有副作用吗

    二、吃人参要注意什么三、哪些人不宜吃人参吃人参有副作用吗1、吃人参的副作用随着生活水平的不断提高,人参也进入了寻常百姓的加重。很多人将人参作为一种滋补、养生的药材,认为想要获得最好的效果,那么必须要经常、大量的服用。事实上,这是一种非常错误的想法,如果滥用人参,不仅不能够对身体进行最好的滋补效果,反而会导致中枢神经过于兴奋,出现失眠、瘙痒还有晕眩等等情况。由于长期大量使用人参,国外出现了“人参滥用

  • 吃人参禁忌什么

    二、人参的吃法有哪些三、人参方剂功效与作用吃人参禁忌什么1、感冒发热的时候不适合服用这是因为在发热的过程中身体会出现心悸剧烈的情况,而服用人参之后体内的血液循环速度就会增加,这个时候就会导致心悸的情况加重,令感冒发烧问题更加严重,并不利于病情恢复,反而有可能导致病情恶化。2、气喘、喉咙干燥不适合使用人参如果是突然间出现气喘的情况,或者是由于体内燥热所造成的咽喉干燥的情况,那么我们也是不建议使用人参

  • 农村常见的中草药有哪些

    二、日常养生有神奇效的中药三、服中药的注意事项有哪些农村常见的中草药有哪些1、常见中草药有曼陀罗有毒,为镇静要药,可松弛肌肉,古代麻沸散和云南白药保险子主要成分,民间花、子、叶、根各有不同用法,分治不同疾病,子十粒嚼服可治疗失眠。2、常见中草药有苦菜云南人称青菜为苦菜,其实图中的才是苦菜,古本草列为上品,可健胃益胆,抗肿瘤,很适合现代人。3、常见中草药有葵菜有野生和家种两种,《本经》列为上品,是食